7分钟运动app是一款为用户提供科学锻炼服务的软件每天只需花费7分钟进行运动就能拥有健康生活,入门超快,拥有专业的健身知识,每天只需要七分钟就可以锻炼自己身体的每个部分,你还在等什么?快来本站下载吧。
「7分钟运动」是什么?
- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。
- 基于科学研究,以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。
- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上,主要针对肌肉锻炼和有氧健身。
1.权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
2.所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
- 每天7分钟,快速有效
简短易学,快速入门,不需要去健身房,每天只需花7分钟健身运动,健康有效。
- 智能计划,科学健康
针对你的运动目标,你的运动基础,制定最适合你的科学运动计划。
- 真人教学,专业指导
全程语音督导,陪伴式真人教学,不用背组数,不用记次数,还有动作详情指导,避免错误的动作损坏身体。
- 丰富分类,不断更新
你可以在这里找到你想要的课程,不管是有氧训练还是力量训练,还有针对不同部位的训 ;练和不同难度的训练。
【新增】新增视频投屏功能,现在您可以对着电视进行锻炼了!
【优化】优化视频传输,提升使用体验!
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7分钟运动,真人教学专业指导。
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